Наукой доказано, что после 40 лет работать надо три раза в неделю

40age

Результаты исследования весьма важны в условиях, когда во многих странах принимается решение о повышении пенсионного возраста, отмечают ученые.

Почти 7 тысяч человек – мужчины и женщины – приняли участие в исследовании, которое провели ученые Мельбурнского института прикладной экономики и социологии. Все добровольцы были старше 40 – ученые выясняли, насколько плодотворно можно трудиться в этом возрасте.

В экспериментах добровольцы имитировали офисную деятельность – читали тексты, решали логические задачи, проходили тесты на внимательность. Сначала они “трудились” полную рабочую неделю – примерно 60 часов в неделю. Потом рабочее время сократили до 3 дней в неделю. И оказалось, что при таком – сокращенном – графике работы производительность труда становилась максимальной. Служащие успевали сделать столько же, сколько за полную неделю, а то даже больше и качественнее, но при этом не переутомлялись. А стрессы и переутомление рано или поздно начинали сопутствовать работе полную неделю и, как следствие, вели к снижению производительности труда.

“Работа может быть палкой о двух концах. С одной стороны, она стимулирует мозговую активность, но в это же время переработки и определенные виды задач могут провоцировать переутомление и стресс, что, в свою очередь, может негативно сказаться на познавательных способностях”, – говорится в исследовании.

По словам профессора экономики Колина Маккензи из университета Кэйо, переработки могут нанести гораздо больший вред деятельности мозга, чем отсутствие работы вообще.

Таким образом, если верить науке, оптимально было бы три дня работать и четыре отдыхать. При таком режиме человек, которому за 40, все успеет – и потрудиться, и восстановиться – минимум стресса и негатива, максимум эффективности от трудовой деятельности.

Ученые особо подчеркивают важность своих исследований в условиях, когда во многих странах принимается решение о повышении пенсионного возраста.

При использовании материалов сайта обязательна прямая ссылка на grodno-best.info

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Загрузка...