Не переработаться – «прогнется» ли рынок труда под оптимальный рабочий день?

ustal1

На сегодня многие белорусы рады почти любой работе – независимо от графика занятости. 8-часовой рабочий день для многих остается пределом мечтаний – ведь многим приходится работать 12 часов подряд или сутки, не говоря уже о сверхурочных или подработке. Но есть и люди, готовые пожаловаться на вынужденную неполную занятость.

Стоит учесть и то, что сейчас на рынке труда появилось много тех, кому за 40 лет, когда ресурсы организма уже не те и человек устает быстрее, порой оказываясь в тисках хронической усталости из-за чрезмерной нагрузки. Сколько же должен работать человек «в идеале» по мнению ученых? И согласны ли с этим мнением работодатели…
Вопросом, каков же должен быть по длительности оптимальный рабочий день задались ученые Университета Мельбурна (Австралия) и Университета Кейо (Япония). Исследователи, чьи выводы опубликованы на medicaldaily.com нашли объяснение усталости и снижению работоспособности к концу рабочей недели, а также выявили, сколько именно должен работать человек, чтобы его мозг был в состоянии справляться с рабочей нагрузкой.
Оказалось, что к сорока годам даже 30 рабочих часов в неделю порой чрезмерны для человеческого организма. По словам Колина Маккензи, профессора экономики Университета Кейо, «избыток работы может влиять на производительность мозга намного хуже, чем полное ее отсутствие». Ученый говорит, что в первый момент работа стимулирует клетки мозга, однако спустя определенное время нарастает физический и психологический стресс, и, когда он переходит границу, это сильно влияет на работоспособность.
ustal
Во время экспериментов ученые работали с 3000 мужчин и 3500 женщин в Австралии. Для сбора данных о базовых функциях мозга участников исследования, им было предложено сдать комплексный экзамен, который выявил возможности их памяти, скорость чтения, способность распознавать неправильно произнесенные слова. Выяснилось, что испытуемые старше 40 лет, работавшие более 30 часов в неделю, ощущали снижение когнитивных способностей. Как показали эксперименты, для женщин оптимальной длительностью рабочей недели является занятость от 22 до 27 часов, для мужчин – от 25 до 30 часов. Профессор Маккинзи убежден, что превышение этих нагрузок провоцирует стресс и усталость, что впоследствии приводит к снижению работоспособности.
Маккинзи подчеркнул, что, работая от 25 до 30 часов в неделю, человек может максимально использовать свои когнитивные способности. Однако если человек работает больше или меньше этого времени – способности снижаются. Именно оптимальное количество рабочих часов приносит наилучшие результаты.
Что касается когнитивных способностей сотрудника, работавшего от 50 до 60 часов в неделю, они сравнимы со способностями человека, не работавшего вовсе. Кроме задачи придерживаться необходимого оптимума рабочих часов ученые рекомендуют также устанавливать и поддерживать тесные связи с коллегами как на работе, так и в свободное время. Такое социальное взаимодействие и поддержка помогают справиться со стрессом и позволяет человеку работать эффективнее.
Выявленная оптимальная продолжительность рабочего времени в большей степени касается людей старше 40 лет. По словам Маккинзи, часть головного мозга, отвечающая за восстановление, работает эффективно лишь до этого возраста. Молодежь более устойчива к продолжительным переработкам.
trud
Увы, многие согласятся, что оптимальный, по словам ученых, рабочий график и желания работодателей вряд ли когда-либо совпадут. По крайней мере, в Беларуси. Однако, как ни странно, примеры сокращения количества рабочих часов, предложенные именно работодателями, существуют! Не далее, как в прошлом году, многие крупные шведские компании (причем, как государственные, так и частные) стали сокращать на два часа рабочий день, чтобы повысить эффективность сотрудников. Произошло это после того, как экспериментировавшая с графиком компания по разработке приложений Filimundus еще в 2014 обнаружила, что, несмотря на сокращенное рабочее время, сотрудники смогли выполнять прежний объем работы. То есть, производительность их труда стала выше!
Конечно, чтобы работники могли трудиться эффективнее, их попросили не отвлекаться на соцсети и личные дела. Также пришлось отменить некоторые необязательные встречи и мероприятия.
К сожалению, это условия, о которых многим пока остается только мечтать…

Дмитрий Чеконин, grodno-best.info

При использовании материалов сайта обязательна прямая ссылка на grodno-best.info

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Загрузка...