Четыре мифа о необходимости покурить

курение

Ежегодно около 3 млн человек в мире умирает от курения. Однако отказываются от смертоносной привычки далеко не все.

Наоборот, ряды курильщиков продолжают пополняться в основном за счет подростков и молодежи. Сколько ни пропаганжируй моду на здоровый образ жизни, а сигарета во ртах появляется и превращает человека в раба.
Курение пагубно воздействует на организм, затрагивает все органы и системы. Приводит к хроническим болезням легких (бронхит, эмфизема), сердечно-сосудистым заболевания (гипертония, атеросклероз, инфаркт), язвам желудка и нарушениям мозгового кровообращения (инсультам). Сюда же нужно отнести рак, риск возникновения которого напрямую зависит от количества выкуриваемых в день сигарет и от возраста начала дымления.
К сожалению, от дыма страдают не только активные курильщики, но и те, кто рядом с ними – жертвы прямо вредоносной и, прямо скажем, вонючей струи. В процессе курения 25% вредных веществ сгорают, еще 25% поглощает курильщик, а остальные 50 – отравляют воздух, которым дышат все. В организм пассивных курильщиков ядовитый дым попадает не только через легкие, а и сквозь кожу, слизистые оболочки глаз и рта.
Причин, поясняющих пристрастие к сигарете и ее благотворное влияние на состояние организма, у заядлых курильщиков масса. Вот основные из них.
Миф первый: табак повышает работоспособность. Допустим, выкурил сигарету – и с удвоенной энергией взялся за дело. Однако в реальности совсем скоро снова необходима сигарета. Почему? Потому что табачный дым действительно несколько активирует мозг, что воспринимается как прилив новых сил. Но уже через несколько минут вызванная сигаретой активность спадает, а работоспособность снова снижается. Вновь поднять ее сигареткой? А это уже дымовой допинг для работы получается.
Миф второй: сигарета уменьшает усталость. С помощью сигареты бороться с утомлением? Покурил – и наполнился энергией? В действительности кратковременный подъем сил, наблюдающийся после выкуривания сигареты, быстро заканчивается, как и в случае с несколькоминутным всплеском мозговой активности.
Миф третий: курение уменьшает чувство голода. Тут можно согласиться – да, уменьшает. Но! Это объясняется тем, что ядовитые вещества табачного дыма, всасываясь в кровь, действуют на нервные окончания, расположенные в стенках желудка и кишечника, блокируя передачу нервных импульсов, которые сигнализируют о голоде. Вред, наносимый таким насыщением, очевиден. Попробуйте провести хотя бы день на никотиновой диете и прислушаться после этого к голосу организма.
Миф четвертый: курение снимает стресс. Само воздействие никотина на организм ввергает его в состояние стресса, однако при насыщении организма дымом возникает ощущение уменьшения эмоций. Чтобы сохранить такое чувство, придется выкурить еще не одну сигарету.
Бросить курить, несомненно, сложно, но, не невозможно. При этом бывший курильщик, быть может, даже более ценный советчик в борьбе с вредной привычкой, чем никогда не куривший. Ведь все прочувствовано на себе.

При использовании материалов сайта обязательна прямая ссылка на grodno-best.info

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Загрузка...