Трудностям вопреки, или Как осмелиться на счастье

neudachnik3

Жизнь дает много поводов смириться и опустить руки – довольствоваться малым, плыть по течению, не стремиться к мечте. Вместо того чтобы действовать – снизить запросы. Бояться что-то изменить, чтобы не стало хуже. Знакомая картина? Причины могут быть самые разные – масса забот, бедность, неудачи… Жизнь проходит, а многим лишь остается жалеть, что даже не попробовали сделать ее такой, чтобы и действительно не было мучительно больно за пролетевшее время, которое не вернешь.

Серьезной причиной для опасений и пассивности является то, что многие по умолчанию записали себя в ряды неудачников. Трудно винить в этом человека, если перед глазами у него был негативный пример родителей. Или в семье вообще царила атмосфера заниженных ожиданий. Могло получиться и так, что человеку не давалась учеба в школе, или он остался без приличного образования.
neudachnik
Кто-то не привык много и упорно трудиться, кому-то просто не повезло или наступила черная полоса в жизни. Еще тяжелее идти вперед с гордо поднятой головой, если лишился из-за кризиса работы, впал в депрессию, в жизни все опостылело и не хочется ни к чему стремиться. Плохо, если человека пугает сама идея ответственности за себя, и он смирился с собственной беспомощностью.
Однако, как бы то ни было, волшебства не существует и если хочется получить от жизни и своего места в ней удовлетворение, без решительных действий не обойтись. Возможно, для этого придется выйти из «зоны комфорта» или приложить волевое усилие, которое может даться с большим трудом.
neudachnik2
Стоит отметить, что часто настроение и ожидание заставляют реальность подстраиваться под них – феномен не столь уж редкий. Каждый при этом может вспомнить присказки про оптимистическое и пессимистическое мироощущение. Но это не вся суть проблемы. Хуже, когда соответствующие ожидания навязаны извне и человек слепо им подчиняется. Если хочется что-то изменить в жизни, придется стряхнуть пелену с глаз, начать думать самостоятельно, настроиться на борьбу, планирование своих шагов и научиться решать проблемы, а не избегать их.
Еще одна ловушка, которую необходимо преодолеть – смирение с якобы неизбежным. Нередко можно видеть жен, смирившихся с мужьями, которые их бьют, людей, переставших следить за собой или тех, кто решил, что получить образование и профессию поздно (не по зубам, хлопотно и т.д.). Таким людям свойственно слишком быстро сдаваться.
У всех бывает временами подъем сил или желание что-то изменить. Однако необходимо направить эти импульсы в нужное русло. Важно выбраться из пассивности и начать действовать – пусть и ошибаясь, пусть и маленькими шажками. Любая ошибка даст новую информацию и поможет скорректировать дальнейший путь. Действие позволит уважать себя, не сдавшегося, а также – приобрести новые умения, взглянуть страхам в лицо и преодолеть их. Отказ от пассивности даст пусть и небольшой – но шанс на удачу. Бездействие же не даст ничего. Возможно, что начав двигаться по пути перемен, человек сможет увидеть дальнейший путь яснее, многое станет более понятным и менее сложным. А еще на помощь придет интуиция. Не исключено, что страхи окажутся не такими ужасными, а трудности – не столь непреодолимыми. В любом случае, узнать это можно, только начав действовать. К тому же деятельный человек всегда занят – и для уныния у него не остается времени.
neudachnik1
Не стоит пренебрегать и такими простыми методами, как поставить ближайшую цель и двигаться к ней, а сложную задачу разделить на несколько частей. Кстати, силу воли тоже можно «накачать», как мышцы.
sila voli
Нужно только начать ею пользоваться.
schactje
Существует много полезных методик, чтобы избавиться от страхов и уныния. Например, если беспокойство и проблемы не дают уснуть, можно представить, как вы откладываете их на пол у кровати до утра. Все это подождет, а, может, утром обнаружится, что многие проблемы растворились сами собой. Чтобы легче заснуть, полезно сконцентрироваться на дыхании. Нелишне вспомнить хотя бы о трех приятных вещах, произошедших за день – неважно, мелких или крупных и не имеет значение из какой области жизни. Закончили работу, погладили собаку, приготовили (или съели) вкусный ужин. Годится все, что угодно.
svoj put
Обратите внимание на свое отношение к этим вещам – что именно вы чувствуете: гордость за себя, волнение, радость. Побудьте в этом приятном состоянии, стараясь ощутить и изменения в теле: тепло, частоту пульса, расслабление. Восприятие счастья и его оттенки тоже очень важны для привития себе «правильного» мироощущения. Вся палитра радостных переживаний будет доступна вам с практикой – нужно лишь потренироваться. Ведь бывает, что добившись многого, человек не способен ощутить глубину своего удовлетворения. А иной, напротив, будет рад мелочи и чувство это долго не покинет его.
Имеет смысл не только научиться что-то менять или чего-то добиваться, но и ощущать неподдельную радость и удовольствие. Каждому нужно свое – не обязательно это будут великие свершения, просто то, что нужно именно вам. И умение оценить это по достоинству, а также понять, что счастье, в сущности, не зависит от обладания, благосостояния или статуса, поможет ценить и простые вещи и себя без навязанных образцов для подражания, выбравшего свой собственный путь.
svoj put1

Дмитрий Чеконин, grodno-best.info

При использовании материалов сайта обязательна прямая ссылка на grodno-best.info

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Загрузка...