70-летняя жительница Гродно путешествует, занимается йогой и катается на роликах

Этой жительнице Гродно совершенно не дашь ее 70 лет, она активно занимается йогой, катается на роликах и объездила с путешествиями полмира.

Ninel1
Как рассказала Нинель, у нее была яркая, насыщенная жизнь, и она продолжает быть активной и сейчас. Занималась в балетной школе, была диктором на телевидении в Калининграде, некоторое время жила в Германии, была помощником режиссера в телерадиокомпании Гродно, преподавала хореографию в гродненской гимназии.

— Предполагаю, что мой успех еще в том, что я всегда была открыта людям: как взрослым, так и детям. Я всегда легко принимала критику и советы. Как-то преподаватель вагановской балетной академии сказал мне: «Ты должна жить так, как будто за тобой следят видеокамеры». И я стараюсь так жить.

— Я открыта для молодежи. Она помогает преодолевать барьеры старости. Меня часто по-хорошему провоцируют. Были с моей молодой начальницей в аквапарке на Тенерифе. Там горка 82 метра, скорость такая, что пролетаешь над специальным бассейном с акулами и падаешь в другой. Она мне предложила, ну я и решила попробовать. Правда, думала, что меня спровадят: там куча указателей, что нельзя людям со слабым сердцем и прочее. А меня пропустили. Думаю, если что не так, то хоть умру красиво, — шутит Нинель, — но все обошлось. Самое интересное, что на эту горку даже 40-летние не отваживались.

А однажды были с сыном в Лондоне, играла музыка на площади, он мне и говорит: «Мам, а слабо станцевать?». Я смотрю, люди вроде внимания не обращают: кто голубей кормит, кто разговаривает… И я начала танцевать. Легко, под музыку, а когда закончила, мне вся площадь аплодировала.

Нинель с удовольствием согласилась продемонстрировать нам несколько асан из йоги. Начиная от классической позы «дерева», заканчивая позой «повелительница рыб».
Ninel2
Ninel3
Ninel4
— Когда не занимаюсь йогой, я не такая работоспособная. Когда ушла из балета, поняла, что нужно снова заняться спортом, чтобы сохранить форму. Была даже травма спины как-то, но йога помогла во всем. Аштанга-виньяса йога освобождает силовые потоки, растягивает все тело, разогревает.

Йога меня от многого вылечила. Я еще на роликах катаюсь и на велосипеде. И, конечно, прогулки пешком — это и полезно, и экономно.
Ninel5
Ninel6
Нинель делает все аккуратно, четко, контролирует каждое движение, поворот головы. Специально для нас она делает упражнения не на специальном коврике, а на меховой циновке. Некоторые асаны Нинель выполняла в черной форме, другие — в черно-белой.
Ninel7
— Йога – это аккуратность, философия и эстетика, как в балете и как на телевидении.

Мы спросили Нинель о том, как она питается, ведь питание — это еще один важный шаг на пути к молодости и хорошей физической форме.

— Я, как все, порой хочу не есть, а жрать, но всегда себя преодолеваю. Ем практически все, часто, но понемногу. Порой зайдешь в магазин, а там булками пахнет невероятно. Но я понимаю, что раньше таких искусственных запахов не было — и прохожу мимо. Колбасу, например, уже давно не ем. Яблоки, брокколи, многие другие овощи и фрукты, рулетики из курицы делаю. Сладкое можно, но не как основную пищу, а как лакомство. Правильное питание тоже очень важно.

О приеме лекарств Нинель говорит так:

— Нужно прислушиваться к сигналам своего организма. Если, например, давление шалит, то не нужно сразу глотать таблетки. Лучше пойти гулять на свежий воздух и потихоньку, медленно. Мне и в таких ситуациях помогает йога — растягивает сосуды.

У Нинель шикарные длинные волосы, мы попросили ее поделиться с нами своим рецептом ухода.
Ninel8
— За волосами ухаживать очень непросто. Я раз в неделю делаю такую маску: смешиваю в мисочке все масла, которые есть в доме: подсолнечное, оливковое, рапсовое — и хорошенько втираю эту смесь за час до покраски и мытья. Я не пользуюсь феном, считаю, что это одна из ошибок молодых девушек — они не могут без фена. А фен сушит волосяные луковицы. Лучше или слегка недосушить, если спешите, или подождать, чтобы волосы высохли сами.

Напоследок мы спросили о том, что для самой Нинель означает возраст.

— Если честно, не совсем понимаю это слово, не люблю также слова «старый» и «пожилой». Ведь жизнь — это процесс, а не временные отрывки типа «родился – женился – умер». Человек быстро стареет и физически, и морально из-за того, что носит в себе много лишнего: еды, лекарств, ненужных мыслей и условностей.
Ninel9
И самое главное — самим установить для себя стиль жизни, ведь стиль жизни диктует все!

Источник

При использовании материалов сайта обязательна прямая ссылка на grodno-best.info

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Загрузка...